* Tener las uñas largas y saludables es un deseo de muchas chicas , pero en algunas ocasiones es muy difícil de conseguir ya que se parten o simplemente no crecen, a veces por malos hábitos o por una mala alimentación.
* El ajo es una gran ayuda para que tus uñas crezcan fuertes.una forma de aplicarlo es machacar una o dos dientes de ajo y colocar esta pasta durante unos 10 minutos te recomiendo que lo hagas de noche ya que el ajo contiene un olor muy fuerte y así no habrá molestias.
* Lima tus uñas una o dos veces por semana así evitaras que se quiebren.
* Y los mas importante mantén siempre una buena alimentación, aumentar el consumo ricos de proteínas puede ayudar a fortalecer tu uñas y hacerlas que crezcan. como el pollo, carne ,huevo ,frutos secos,mariscos,coliflor ,lentejas.
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